Efterskole svømning
Drømmer du om et år på efterskole med svømning i fokus? På Halstedhus kan du vælge linjefaget svømning, uanset om du allerede er rigtig dygtig i vandet, eller om du gerne vil udvikle dig og blive en bedre svømmer. Her får du både et stærkt sportsligt miljø og et efterskoleår fyldt med fællesskab, oplevelser og personlig udvikling.
Vi tilbyder mindst 6 lektioners svømmeundervisning om ugen i topmoderne faciliteter i den nybyggede svømmehal i Nakskov. Er du elitesvømmer og vant til mange timer i vandet, kan du desuden få mulighed for at deltage i svømmeklubbens K1-træning ud over skolens timer, så du kan fastholde dit niveau og fortsætte din udvikling.
Når du tager på Halstedhus får du følgende svømmetræning:
- Mindst 6 lektioners svømmeundervisning om ugen
- Teknisk træning
- Starter, vendinger, undervandssvømning og reaktioner
- Landtræning, dryland, elastik og smidighed
- Grundlæggende konditionstræning
- Fokus på fysisk og psykisk udvikling
- Mulighed for ekstra træning for elitesvømmere
Din svømme efterskole
Fra teknik og vendinger til fællesskab, styrke og udvikling.
På svømmelinjen bliver året fyldt med målrettet træning, alsidig motion og masser af tid i vandet. Vi tager udgangspunkt i den enkelte elevs færdigheder og arbejder både med teknik, fysik og mental udvikling, så du kan mærke, at du flytter dig gennem året.
Her handler det ikke kun om at svømme flere baner. Det handler også om at udvikle sig som menneske, være en del af et sundt og sjovt træningsmiljø og opleve, hvordan det sociale fællesskab og det sportslige fokus kan løfte hinanden.
Halstedhus Svømme efterskole på Sjælland og Lolland-Falster
På Halstedhus får du adgang til super faciliteter i Nakskovs nye svømmehal med 25 meter bassin og 8 baner. Her bliver du en del af et miljø, hvor der er plads til både ambitiøse svømmere og dig, der bare gerne vil være bedre i svømmebassinet.
Du bliver kørt til og fra træning i skolens busser, da svømmehallen ligger cirka 6 km fra skolen. Det gør det nemt at få hverdagen til at hænge sammen, samtidig med at du får adgang til stærke træningsforhold flere gange om ugen.
Uanset dit niveau møder du en træning, hvor der arbejdes med både teknik, fysisk form og personlig udvikling. For de elever, der har niveau og ambitioner til mere, er der også mulighed for et målrettet elitetræningsmiljø i samarbejde med svømmeklubben.
Svømmelinjens tilbud:
- Mindst 6 lektioners svømmeundervisning om ugen
- Træning i nybyggede faciliteter i Nakskov
- 25 meter bassin med 8 baner
- Teknisk træning i de forskellige stilarter
- Starter, vendinger, undervandssvømning og reaktioner
- Landtræning og grundtræning
- Fokus på fysisk og psykisk udvikling
- Mulighed for K1-træning for elitesvømmere
- Et sundt og sjovt træningsmiljø med stærkt fællesskab
Fede faciliteter på vores svømme efterskole
Halstedhus kan tilbyde rigtig gode rammer for dig, der vil dyrke svømning seriøst. Træningen foregår i Nakskovs nybyggede svømmehal med 25 meter bassin og 8 baner, hvilket giver stærke forhold for både tekniktræning, kondition og målrettet udvikling.
Sammen med landtræning og den individuelle tilgang til den enkelte svømmer får du faciliteter og rammer, der gør det muligt at udvikle både teknik, styrke, smidighed og udholdenhed gennem hele året.
Afgangseksamen fra efterskole
Selvfølgelig skal du også have styr på det faglige
– også når svømningen fylder meget.
På Halstedhus får du et efterskoleår, hvor der er plads til både sport og skole. Det tætte hverdagsliv gør det lettere at få støtte og hjælp undervejs, så du kan udvikle dig både i undervisningen og i bassinet.
Et fællesskab,
der løfter dig
På Halstedhus bliver du en del af et stærkt svømmemiljø, hvor der er fokus på både det sportslige og det sociale.
Træningen er seriøs, men miljøet er også sundt og sjovt, og fællesskabet er en vigtig del af hverdagen på linjen.
Når du svømmer sammen med andre, der også vil udvikle sig, opstår der et særligt sammenhold. Det giver motivation, glæde og lyst til at arbejde videre – både med dine egne mål og som en del af fællesskabet.
Flyt hjemmefra
og flyt dine grænser!
Weekendbussen
Weekendbus til København.
Et år på efterskole handler også om at vokse som menneske. Når du flytter hjemmefra, får du ansvar for din egen hverdag, dine rutiner og dine relationer.
På Halstedhus bliver ridningen en vigtig del af det år, men også det sociale, det personlige ansvar og de oplevelser, du deler med andre, er med til at gøre året særligt.
Mød din træner
Kasper Olsen er svømmetræner på Halstedhus efterskole med træneruddannelser hos dansk svømmeunion, herunder grunduddannelser og årgangs-træneruddannelser.
Kasper har et stort fokus på både individuel udvikling indenfor teknik, træning og konkurrence. Samtidigt vægter han et sundt og sjovt træningsmiljø, hvor det sociale fællesskab er i højsædet.
Siden 2015 har Kasper været med til at skabe et stærkt svømmemiljø på Halstedhus efterskole, hvor der er fokus på det sportslige og det sociale.
Bo Røse Christiansen er en yderst erfaren svømmetræner på Halstedhus Efterskole med over 35 års erfaring fra bassinkanten. Han er uddannet Elitetræner fra Trænerskolen i Aalborg, hvilket sikrer eleverne en faglighed på højeste niveau.
Som tidligere konkurrencesvømmer og nuværende cheftræner for konkurrenceafdelingen i Svømmeklubben SYD, bringer Bo en livslang passion og teknisk ekspertise med til hver eneste træning.
Hans store engagement blev i 2022 anerkendt, da han blev kåret som “Årets ildsjæl” i Guldborgsund.
Bos trænerkarriere er præget af resultater på topniveau, og han har ført svømmere til kvalifikation ved både Nordiske Mesterskaber, EM for juniorer, Europamesterskaber, Verdensmesterskaber samt World Cup-stævner.
I sin undervisning arbejder han målrettet med teknisk præcision, udholdenhed og den enkelte elevs personlige udvikling.
Godt at vide
Ofte stillede spørgsmål
Du skal kunne svømme, men niveauet er ikke afgørende – vi tilpasser træningen.
Du arbejder både med teknik, styrke, kondition og udholdenhed.
3 til 4 gange om ugen, så du får kontinuitet og udvikling. Ønsker du daglig træning, er der mulighed for dette.
Ja – det er frivilligt, men der er mulighed for at deltage.
Ja, så du træner med andre på nogenlunde samme niveau.
Ja – den faste træning giver tydelig fremgang.
Primært i Nakskov svømmehal med gode faciliteter.
Det er helt fint – du kan sagtens træne uden fokus på stævner.
Har du stadig spørgsmål?
Bare rolig – vi hjælper gerne
Fandt du ikke det, du ledte efter? Skriv eller ring til os – så guider vi jer videre og hjælper med det praktiske.
